bg.abravanelhall.net
Нови рецепти

Мариновани смесени зърна

Мариновани смесени зърна


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Покриването на билките в олио и накисването на шалот в оцет предотвратява окисляването, така че можете да съхранявате тези боб с дни.

Съставки

  • 1 шалот, нарязан на ситно
  • 3 супени лъжици бял винен оцет
  • ½ чаша ситно нарязани нежни билки (като мента, магданоз, цилантро, чесън и / или копър)
  • 2 консерви боб от 15 унции канелини фасул, темно боб, грах с черни очи или нахут или смес, изплакната
  • 1 чаена лъжичка пипер или гочугару в стил Алепо (груби люти чушки по корейски)

Приготвяне на рецепта

  • Комбинирайте шалот и оцет в малка купа и оставете да преседи 5 минути.

  • Междувременно смесете билки и олио в голяма купа, за да покриете билки. Добавете боб и червен пипер и хвърлете, за да се комбинират. Подправете щедро със сол.

  • Добавете шалот към бобовата смес и хвърлете леко, за да се комбинира.

  • Напред: Фасулът може да се направи 3 дни напред. Покрийте и охладете.

Хранително съдържание

За 4 порции: Калории (kcal) 280Fat (g) 18Наситени мазнини (g) 2.5Холестерол (mg) 0Углехидрати (g) 22Диетични фибри (g) 6Общи захари (g) 0Protein (g) 6Sodium (mg) 230Отзиви РазделA реален пазач! Намирам шалотите малко надмощни, така че просто използвам половината. Използвам по-малко зехтин - 1/4 чаша и откривам, че това е достатъчно. Обикновено използвам копър, фанели боб и пилешки грах. Но и мащерката действа добре. Ще трябва да опитате някои други комбинации и да видите какво работи :) Обичам да поръсвам малко веган пармезан (от It doesn’t Taste Like Picken) и да харесвам различните текстури заедно. Абсолютно вкусно. Добавено джалапеньо за малко цип. Аз също намалих малко на олиото, защото поднасях това заедно с ястие, което също имаше много EVOO.Тази рецепта е страхотна и толкова многостранна! Току-що го направих за обяд днес с фасул фанелини и магданоз / цилантро и включих нарязан печен червен пипер, тъй като имах малко в хладилника, за да го използвам. Опитвал съм го с консервна риба тон, хвърлена за допълнителен протеин (може да изисква малко повече подправки след добавяне, ако направите това), а също се опитах да добавя домашни (сравнително меки) фокакционни крутони за нещо неясно панзанела-у. Това ще бъде основен летен сезон със сигурност! AnonymousNew York, NY05 / 14 / 20Толкова просто, но много вкусно. Направих го няколко пъти и винаги се оказва страхотно. Работи чудесно като вариант за обяд или като гарнитура.Анонимен Холандия05 / 03 / 20Юм! Пазител, толкова лесно! Следващия път ще опитам с малко по-малко оцет, малко интензивен за моя вкус. Или опитайте с различна марка WWV :) и използвайте остатъчната течност за вегетарианска паста combo.hurrycurrieTopEnd Aus04 / 27/20 След като открих тази рецепта, аз съм я правил неотдавна. Винаги е вкусно и толкова лесно да използвате каквото имате под ръка. Любимата ми комбинация е боб каннелини, грах с черни очи, мента и копър. Винаги невероятенAnonymousCharleston, SC04 / 24 / 20Толкова просто и удовлетворяващо! Направих го с това, което имах под ръка, масло и черен боб, мента, цилантро, магданоз, нар оцет, сладка червена чушка, кайен и люспи лют чили. Изядох половината от директно от купата! Това е мъртъв лесно и бомбата. Можете да го приготвите в 5 минути и да имате супер вкусна храна за дни. Какво да не обичам? AnonymousLondon, UK03 / 30/20 Харесваше, но не обичаше, не беше запален по оцета от бяло вино. Ще направя отново и ще играя със съотношенията. AnonymousVancouver BC03 / 21/20 Обичам тази рецепта, ядох я почти постоянно през изминалото лято. Това беше моят вариант да отида на обяд, заедно с резен хрупкав хляб. Вероятно ще я изядем и през следващото лято.dobermaPhiladelphia 12/18/19 Направете това два пъти за 2 седмици. Удвоих рецептата, за да мога да дам малко на колегите. Обичаха го. Използвах това, което имах под ръка: шампански оцет, мордова сол от Малдон и зехтин с екстра върджин и се оказа добре. Добавих и прясно смлян бял пипер, тъй като нямах люспи лют пипер и децата го изядоха. Обичам тази рецепта! Подходящо за веганите, лесно, вкусно. Направих го вече като предястие два пъти за приятели и те го обичат, и обичам да хапвам остатъците за закуска или обяд след. група с няколко вегетариански или вегански гости. Бързо и лесно е да направите вечерта преди това, така че мога да се съсредоточа върху сглобяването на останалата част от храненето в деня. Толкова лесно да се направи и наистина можете да го смесите, като изпробвате различни комбинации от билки. AnonymousBrooklyn, NY12 / 05/18

Гледай видеото: Бързи мариновани краставички - невероятно вкусни, ароматни, хрупкави и много лесни за приготвяне!


Коментари:

  1. Gualterio

    Всичко е наред, съобщението е възхитително

  2. Conchobar

    Не озадачавайте над него!

  3. Karr

    Вие сте ударили марката. В него нещо е и е добра идея. Подкрепям те.



Напишете съобщение