bg.abravanelhall.net
Нови рецепти

Гаспачо с вкус на портокал

Гаспачо с вкус на портокал


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Летни рецепти

Сложете доматите, краставиците, чушките, чесъна, лука, сушения босилек, кимиона, солта, черния пипер, оцета, зехтина и нарязаната портокалова кора в блендер или кухненски робот и разбъркайте.
Сложете супата в чиния или купа и украсете с пресни листа босилек. Сложете няколко капки зехтин и сервирайте студено с крутони. Готов! Бързо, вкусно, здравословно!


Пудинг от печен ориз

Оризов пудинг с мляко

Това е рецепта за пудинг ориз от печено мляко от турската кухня, Този ориз с печено турско мляко в Турция се нарича sütlaç.

Ако следвате моята рецепта стъпка по стъпка, ще получите същия вкус като ориз с турско мляко.

Как да приготвим оризовата рецепта с печено мляко.

Първо сварете ориза във вода. На чаша ориз две чаши вода. Не го сварявайте директно в млякоâ & # x20AC; & # x2122;

Оставете да заври, докато изтече цялата вода. След като източи цялата си вода, добавете млякото.

Когато млякото започне да кипи, добавете захарта. Както ви казах във видеото, използвах по -малко захар. & # x1f44c & # x1f44c Добавяте захарта по ваш вкус. & # x1f970 След като добавите захарта, оставете да заври на умерен огън за 5 минути, но разбъркайте, за да не залепне.

След кипене apx. 5 минути добавете нишестето, смесено с мляко, както можете да видите във видеото, разбъркайте го добре и накрая добавете ваниловата захар. По този начин той не губи аромата си на ванилия при варене.

Ако искате, можете да добавите и лимонови или портокалови кори. Можете да добавите всичко по ваш вкус. & # x1f469 & # x200d & # x1f373 & # x1f468 & # x200d & # x1f373

Сега го свалете от котлона, поставете го в купичките и го поставете във фурната, както е показано на клипа по -долу.

Ако рецептата с ориз с мляко ви е харесала, каня ви да видите рецептата за прости и пухкави палачинки.

Не забравяйте да ми оставите коментар, за да ми кажете как се получи или какво сте добавили. & # x1f44d & # x1f44d & # x1f44d

Как да приготвим рецептата оризов пудинг с мляко ще го намерите в клипа по -долу. Следвайте го много внимателно и ми кажете как сте се справили.
В това видео ще ви покажа как да приготвите оризов пудинг във фурната, но ви препоръчвам да видите и другите рецепти за турска храна

Можете също да намерите рецептата в youtube @Lasebiacasa

Страхотен апетит мои гурме приятели!

Видео: Рецепта за ориз с турско мляко (SUTLAÇ)


Хранене с диня: Силата на фитонутриентите, която можете да пренебрегнете

Какви са предимствата на консумацията на пъпеш? Канталупата е вид динен плод, който осигурява набор от антиоксиданти, фитонутриенти и електролити, за които е доказано, че имат множество ползи за


г-ца Алина Стоица, Диетолог терапевт, квалифициран и специализиран в областта на храненето и начина на живот http://nutribalance.ro/, който можете да намерите на тел: +40 728 227 629, Str Londra, nr 33, сектор 1, Букурещ ни допълва със следната информация:

& quot; През лятото има преувеличена тенденция към консумация напитки, но те не се овлажняват като вода (плоска или газирана), не създават усещане за ситост, имат високо съдържание на захар, което може да предизвика проблеми с теглото както при деца, така и при възрастни. Захар, кафе и алкохол дехидратира тялото и трябва да вземем предвид тази подробност, особено по време на пътуване. Можем да осигурим оптимално ниво на хидратация, охлаждайки едновременно, консумирайки плоска / газирана вода, към които добавяме лимон, мента, шок, пресни плодове или зеленчуци (водата с краставица или водата с горски плодове е хладна и вкусна). Също студени настойки от растения имат благоприятен ефект върху организма, приятни са на вкус и определено ще ни охладят в горещите дни.

Избягвайте излишните студени напитки, с голямо добавяне на лед (кафе-фрапе, леден сок, студен чай), защото те могат да повлияят на храносмилателния тракт, блокирайки храносмилането, но те не ни охлаждат повече от напитки при стайна температура. Хранителната стойност на тези напитки е ниска, вместо това приемът на захар и багрила е много висок.
През този период има обща тенденция да си лягате късно, което определя навика да сервирате вечеря на 21-22, поради което трябва да се избягват храни, които имат по-дълго време за храносмилане.

През лятото трябва да обърнем специално внимание на хидратацията, трябва да защитим кожата си и да се насладим на факта, че лятото ни носи хармония в чинията, чрез изобилието от плодове и зеленчуци, ярко оцветени и с разнообразен прием на хранителни вещества. В същото време празниците, които насърчават преяждането, не са полезни за здравето ни. Морският бриз и чистият планински въздух не трябва да се възприемат само през лещата на чинията и стъклото. Интересното е, че първото съобщение за празник включва преди всичко кулинарна информация (пример: колко добре се яде, колко разнообразно е менюто, какви прекрасни снимки публикувах с различни обилни ястия, колко вкусни бяха десертите). Ако продължаваме да говорим за храна, нека видим какво е хранително, какво ни помага този сезон, не само какво може да бъде вкусно.

Високата температура причинява по -бавен процес на храносмилане, което изисква да приемем a диети, при които преобладават плодовете и зеленчуците (възможно най -малко топлина), тъй като те имат високо съдържание на вода, фибри, витамини и минерали, ферментирали млечни продукти, бяло месо (риба, пиле, пуйка). Имайте предвид, че високите летни температури ни помагат регулиране на апетита, тъй като инхибира центъра на глада, действайки върху нервната система, а именно в хипоталамуса.

Следното трябва да се избягва: вредни мазнини, храни, пържени или приготвени на маслена баня, колбаси, рафинирани продукти (бяла захар, бяла паста, бял ориз, бял хляб, сладкарски изделия, богати на сметана, сладкиши), солени храни (предизвиква задържане на вода). За да се насладим на терапевтичните свойства на тези храни, трябва да се настроим внимание и начина, по който ги подготвяме: салати, фурна, печени, на скара, супи и избягваме пърженето или обогатяването им със сосове / дресинг. & quot

Благодарим на д -р Алина Стоика за помощта при създаването на статията.



Коментари:

  1. Kutaiba

    Според мен те грешат. Нека се опитаме да обсъдим това.

  2. Daileass

    What exactly would you like to say?

  3. Pericles

    And that is to say something?

  4. Odel

    Bravo, what excellent answer.



Напишете съобщение